كم سعرة حرارية في الجبنة البيضاء

تمتاز الجبنة البيضاء بخفة طعمها وهي طعام مفيد جدا للجسم وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية كبيرة والتي سنذكرها وتالي ا نستعرض القيم الغذائية في ١٠٠ غرام من الجبنة البيضاء.

كم سعرة حرارية في الجبنة البيضاء. يحتوي 30 جراما من هذه الأجبان على 75 سعرة حرارية. تحتوي على نسب عالية من البروتين وكميات متوسطة من الدهون. السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء تحتوي الجبنة البيضاء على الكثير من السعرات الحرارية فتحتوي علي 194 سعره حراريه و9 من الدهون و11 من الدهون المشبعة و 5 جرام من البروتين. تعتبر الجبنة البيضاء من أفضل أنواع الجبن لمن يتبعون حمية غذائية فتناول 100 جرام من الجبن الأبيض يحتوى على 44 سعر حراري.

الجبنة البيضاء وتشمل العكاوي والموزاريلا. السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء. ان السعرات الحرارية ليست ثابتة في الجبنة القريش فهي تختلف من جبنة الى أخرى على حسب محتوى الجبن من الدهون ولكن بشكل عام فان كوب واحد من الجبن القريش كامل الدسم يحتوي على حوالي 220 سعرة. السعرات الحرارية للجبنة البيضاء.

تابعنا للمزيد من الوصفات الشهية. فتافيت تقدم لكم 10 أصناف جبن بسعرات حرارية منخفضة لتطبيق نظامك الغذائي لانقاص وزنك مع التمتع بطعم الجبنة اللذيذ. يحتوي 50 جرام من جبنة الحلوم على حوالي 166 سعرة حرارية أوقية واحدة من هذا الجبن اللذيذ توفر حوالي 90 سعرة حرارية يمكن أن يساعدك النوع ذات الدهون المنخفضة أو الجبنة الحلومية الخفيفة على تقليل. نظرا لما تأخذه الجبنة الرومي من وقت للتصنيع والمعالجة وما تستهلكه من كمية حليب وملح فإن محتوى السعرات الحرارية في الجبنة الرومي يكون مرتفعا بشكل ملحوظ حيث يحتوي 28 جرام منها على حوالي 116.

الطاقة 268 سعرة.