ما هي الدهون المشبعه

الدهون الأحادية غير المشبعة.

ما هي الدهون المشبعه. حيث يوصي عدد من أخصائيي التغذية وجمعية القلب الأمريكية بأن يتناول الفرد بحد أقصى ما نسبته 6 من الدهون المشبعة خلال اليوم الواحد أي ما يساوي 13 غم فقط منعا وذلك يساوي 120 سعرة حرارية. ما هي الدهون المشبعة كتابة سميحة ناصر خليف آخر تحديث. هي التي تحتوي في تركيبها الكيميائي على رابطة واحدة مزدوجة وعادة ما تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة كما أنها تشمل كل من زيت الزيتون وزيت الكانولا. ما هي الدهون المشبعة تعد الدهنيات من المكونات الأساسية والرئيسة التي تدخل في تركيب العديد من أجزاء الجسم وخلاياه حيث أن للدهنيات أدوار مختلفة ومتعد دة في جسم الإنسان وبشكل عام فإن الدهنيات.

١٨ ٥٧ ٨ يوليو ٢٠١٧ ذات صلة.